Descripción general de los beneficios para la salud del té de jengibre

El té de jengibre es una bebida saludable tradicional elaborada con jengibre como materia prima principal y mezclado con azúcar moreno, miel y otros ingredientes auxiliares. Tiene los efectos de repeler el frío y calentar el cuerpo, promover la digestión y aliviar los síntomas del resfriado. Sus principales funciones incluyen:Calentamiento y dispersión del frío.(Mejora las manos y pies fríos, el estómago frío y el dolor abdominal),Mejorar la inmunidad(Contiene ingredientes activos como gingerol),Alivia las náuseas y los vómitos.(como mareos por movimiento o náuseas matutinas). Las funciones secundarias implican ayudar al metabolismo, aliviar las molestias de garganta, etc. A continuación se describen sus funciones específicas y escenarios aplicables desde una perspectiva científica.

Disipar el frío y calentar el estómago, aliviando los problemas del frío del cuerpo.

Los efectos más conocidos del té de jengibre sonDisipar el frío en el cuerpo.. La medicina tradicional china cree que el jengibre es cálido por naturaleza y puede promover la circulación sanguínea, lo que es especialmente adecuado para personas que permanecen en habitaciones con aire acondicionado en invierno o durante mucho tiempo. La investigación moderna muestra que el jengibre contienegingerolPuede estimular la dilatación de los vasos sanguíneos y ayudar a mejorar las manos y los pies fríos. Para el dolor abdominal y la diarrea causados por el estómago frío, el té de jengibre caliente puede aliviar los calambres (consulte el "Compendio de Materia Médica"). Por ejemplo, el "Té coreano de ginseng y jengibre" lanzado por Cheonggwanjang en Corea del Sur combina los efectos duales de calentamiento del ginseng y el jengibre.

Mejora la digestión y alivia las náuseas.

par de té de jengibresistema digestivoLos beneficios son significativos. Sus ingredientes picantes pueden estimular la secreción de jugo gástrico y acelerar la descomposición de los alimentos. Es apto para beber después de las comidas para aliviar la sensación de saciedad. Una investigación de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) señala que el jengibre puede reducir eficazmente los vómitos durante el embarazo y las náuseas después de la quimioterapia. El "té de jengibre y azúcar moreno" de la marca japonesa Yamamoto Kampo a menudo se recomienda a personas con indigestión, pero las mujeres embarazadas deben consultar a un médico antes de beberlo.

Ayuda a prevenir resfriados y reducir la inflamación.

té de jengibreAntibacteriano y antiinflamatorio.Las propiedades ayudan a prevenir resfriados y resfriados. Experimentos realizados en la Universidad de Cardiff en el Reino Unido descubrieron que el té de jengibre puede inhibir la reproducción de bacterias respiratorias. Cuando la garganta está hinchada y adolorida, el té de jengibre con miel puede aliviar la inflamación (a menudo llamado entre la gente "té de jengibre y miel"). En China, el “Té de jengibre y azúcar moreno” de Rushou Quanzhai se centra en la protección estacional, pero hay que prestar atención.Resfriado anemopirético(como enrojecimiento e hinchazón de la garganta, fiebre) los pacientes no deben beberlo.

Resumen y notas

Como bebida natural, el té de jengibre es adecuado para el cuidado diario de la salud de la mayoría de las personas, pero es necesario adaptarlo según la constitución física:Deficiencia de Yin y exceso de fuego.Las personas con diabetes (propensas a sequedad de boca y estreñimiento) deberían beber menos; Los diabéticos necesitan controlar el azúcar añadido. Los productos disponibles comercialmente, como el "té de jengibre hecho a mano" de Laojiangjia en Taiwán y el "té de jengibre orgánico" de Pukka en el Reino Unido, se centran en diferentes efectos. El consumo razonable de alcohol puede resaltar sus beneficios para la salud, pero no puede sustituir el tratamiento farmacológico.

Fuentes de cotización:

1. Li Shizhen (Dinastía Ming) registró en el "Compendio de Materia Médica" que el jengibre puede calentar el cuerpo y disipar el frío;
2. Un estudio de 2012 realizado por los Institutos Nacionales de Salud (NIH) sobre la capacidad del jengibre para aliviar las náuseas;
3. Informe experimental antibacteriano del té de jengibre publicado por la Universidad de Cardiff en el Reino Unido en 2013.