Descripción general de los beneficios para la salud del té de crisantemo

El té de crisantemo es una bebida tradicional elaborada con crisantemos. Tiene efectos preservadores de la salud como aclarar el calor y desintoxicar, mejorar la vista, bajar la presión arterial y calmar los nervios. Entre sus principales principios activos se encuentran los flavonoides, los aceites volátiles y las vitaminas. Es adecuado para personas que quieran aliviar el calor en verano o que utilicen la vista durante mucho tiempo. Cabe señalar que las personas con constitución débil deben beber con moderación y evitar beber con el estómago vacío. La siguiente es una explicación de los aspectos de antioxidación, protección ocular y regulación de los tres máximos.

Antioxidante, depuración del calor y desintoxicación.

en crisantemosflavonoides(como la luteolina) pueden eliminar los radicales libres y retrasar el envejecimiento. Los estudios han demostrado que la capacidad antioxidante del crisantemo fragante es particularmente sobresaliente ("Chinese Herbal Medicine" 2018). Su naturaleza ligeramente fría también puede aliviar el dolor de garganta y los síntomas del viento, calor y frío. Se recomienda mezclarlo con baya de goji o miel para equilibrar el frío. Por ejemplo, el “Té de crisantemo blanco de Hangzhou” de Beijing Tong Ren Tang utiliza esta fórmula.

Análisis del efecto de mejorar la vista y proteger los ojos.

El crisantemo es rico envitamina ay luteína, que puede aliviar la fatiga visual. La medicina tradicional china cree que regresa al meridiano del hígado y es beneficioso para las personas que utilizan dispositivos electrónicos durante mucho tiempo. Experimentos de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas muestran que beber té de crisantemo durante 4 semanas puede mejorar el síndrome del ojo seco en un 67% (datos de 2020). Productos conocidos como "Fudonghai Feiju" utilizan el crisantemo tributo a Huangshan, que es más adecuado para la gente de oficina.

Regula la presión arterial y ayuda al sueño.

La investigación farmacológica moderna ha descubierto que el contenido de los crisantemos silvestresinulinaPuede ayudar a dilatar los vasos sanguíneos y regular la hipertensión leve. Beber té ligero de crisantemo (como la marca Yunnan Gongju "Colorful Yunnan") antes de acostarse puede calmar los nervios, pero su efecto antihipertensivo requiere persistencia a largo plazo y no puede reemplazar el tratamiento farmacológico.

Sugerencias y precauciones para beber

El té de crisantemo debe combinarse con su constitución física: aquellos con deficiencia de yang deben combinarse con dátiles rojos y aquellos con diabetes deben tener cuidado al agregar azúcar. En la siguiente tabla se muestra una comparación de productos comunes en el mercado:

Fuentes citadas: 1. Entrada de crisantemo en la edición de 2020 de la "Farmacopea China"; 2. Informe del proyecto sobre "Investigación farmacológica de plantas Asteraceae" de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas; 3. Descripciones de productos en los sitios web oficiales de Beijing Tongrentang, Fudonghai y Colorful Yunnan.