Los beneficios para la salud del té perfumado: múltiples beneficios, desde calmar el estado de ánimo hasta regular el cuerpo

El té perfumado es una bebida elaborada a partir de flores o una mezcla de flores y hojas de té, que tiene valor tanto ornamental como saludable. Sus funciones se dividen principalmente en tres categorías:regulación de las emociones(como el té de crisantemo para aliviar el estrés),condicionamiento fisiológico(como el té de rosas para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea) yAdaptabilidad estacional(Como el té de madreselva para aliviar el calor del verano). Los diferentes tés aromáticos tienen diferente énfasis y deben seleccionarse según la constitución física y las necesidades. Por ejemplo, las personas con el bazo y el estómago débiles deben utilizar el té perfumado frío con precaución. La siguiente es una ampliación de los efectos específicos y la base científica.

Regulador natural del estado de ánimo y del sueño.

El té perfumado es rico en sustancias aromáticas volátiles que pueden afectar directamente al sistema nervioso a través del sentido del olfato. Por ejemplo,té de jazmínContiene linalol, que puede aliviar la ansiedad (estudio del "Journal of Traditional Chinese Medicine" de 2018);té de lavandaEl acetato de linalilo puede ayudar a conciliar el sueño (datos experimentales de la Facultad de Medicina de Harvard, EE. UU.). Además,té de manzanillaLa apigenina que contiene puede unirse a los receptores cerebrales y reducir la frecuencia del insomnio (citado por el Dr. Johannes Meyer, profesor de nutrición de la Universidad de Munich, Alemania). Cabe destacar que se recomienda beber este tipo de té perfumado 2 horas antes de acostarse para evitar levantarse con frecuencia por la noche.

Tratamiento para problemas comunes de subsalud.

Los principios activos del té perfumado pueden ayudar con problemas físicos específicos:té de rosasContiene ácido tánico y vitamina C, adecuados para que las mujeres beban después de la menstruación para complementar el hierro (registrado en la "Farmacopea China");Té de madreselvaEl ácido clorogénico puede inhibir las bacterias respiratorias (Informe de análisis 2020 de la Universidad de Medicina Tradicional China de Guangzhou). La siguiente es una tabla comparativa de algunos ingredientes y efectos del té perfumado:

Régimen de salud estacional y tabúes.

El té perfumado debe adaptarse a la estación: la primavera es adecuadaté de jazmínCalma el qi del hígado, adecuado para el verano.té de mentaAlivia el calor del verano, disponible en otoño e invierno.té de caléndulaAumentar la inmunidad. Sin embargo, es necesario evitar mezclar flores con gustos sexuales contradictorios, como aquellas de carácter frío.crisantemoNo apto para personas con temperamento suave.canelaLa misma burbuja. Marcas como Beijing Tongrentang y Wu Yutai han lanzado combinaciones de té perfumados de temporada de edición limitada, como "Autumn Pear Chrysanthemum Tea" (la lista de ingredientes incluye crisantemos, peras secas y baya de goji).

Consejos científicos sobre bebida y recomendaciones de productos.

El mantenimiento de la salud del té perfumado requiere una persistencia a largo plazo, es apropiado tomar de 1 a 2 tazas al día y evitar beber con el estómago vacío. Los productos comunes en el mercado incluyen:Zhang Yiyuan Jazmín Dragon Ball(Jazmín + Té Verde),Pu'er de rosa de té de Tianfu(Rosa + Pu cocido). Las personas con alergias deben beber una pequeña cantidad primero y las mujeres embarazadas deben evitar las flores que activan la sangre, como las de cártamo y durazno. El Instituto de Investigación del Té de la Academia China de Ciencias Agrícolas recuerda que el efecto del té perfumado es auxiliar y no puede sustituir al tratamiento farmacológico.

Fuentes de cotización:
1. "Farmacopea China" edición 2020 (entrada sobre la eficacia de las rosas)
2. Dr. Johannes Meyer, Universidad de Munich, Alemania, "Investigación sobre ingredientes activos vegetales"
3. Manual del producto “Té de crisantemo Qiuli” de Beijing Tongrentang
4. Tabla de parámetros de productos de la serie de tés perfumados del sitio web oficial de Wu Yutai