Resumen de los beneficios para la salud del té negro: calentamiento del estómago y protección refrescante, antioxidante y cardiovascular

Como té completamente fermentado, el té negro tiene efectos que preservan la salud.Calienta el estómago, disipa el frío, refresca la mente.como núcleo y ambosAntioxidante, regula los lípidos en sangre.y otros efectos auxiliares. En términos de estructura primaria y secundaria,Mejorar el sistema digestivo(como aliviar el resfriado estomacal y favorecer el metabolismo) son sus principales ventajas; seguido porPolifenoles y teaflavinas del té.Las funciones antioxidantes y protectoras cardiovasculares que aporta el té negro; además, elCafeína y aminoácidos.Puede estimular suavemente el espíritu y es adecuado para personas cansadas. Tenga en cuenta que la eficacia varía de persona a persona y no sustituye al tratamiento médico.

Calienta el estómago, disipa el frío y mejora la función digestiva.

El té negro es de naturaleza suave después de la fermentación.Productos de oxidación de los polifenoles del té.Puede reducir la irritación de la mucosa gástrica y es adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago. Una investigación de la Academia China de Ciencias Médicas Chinas muestra que el contenido del té negroácido tánicoPuede astringir ligeramente los intestinos y aliviar la diarrea leve. por ejemplolapsang souchong(Producido por Fujian Yuantai Tea Industry) contiene un alto contenido de tearubiginas y la tecnología tradicional lo hace más eficaz para calentar el estómago. Tenga en cuenta que beberlo con el estómago vacío puede provocar molestias. Se recomienda beberlo media hora después de la comida.

Protección antioxidante y cardiovascular.

en té negroteaflavinasLa capacidad antioxidante es aproximadamente 18 veces mayor que la de la vitamina E (datos citados de la revista "Food Science"), que puede ayudar a eliminar los radicales libres. Experimentos de la Universidad de Shizuoka en Japón muestran que beber 3 tazas al díaDianhong(producido por Yunnan Dianhong Group),colesterol LDLEl nivel medio se reduce entre un 5% y un 8%. Sin embargo, hay que tener claro que este efecto requiere persistencia a largo plazo y una dieta saludable.

Refresca tu mente y regula tu estado de ánimo

té negroContenido de cafeína (aproximadamente 30 mg/100 ml)Más bajo que el café pero combinadoL-teaninaPuede calmar la tensión nerviosa. La nutricionista británica Emma Derbyshire señaló:Té negro de AssamIngredientes aromáticos (producidos por Tata Tea en India)LinalolPuede ayudar a aliviar la ansiedad. Disponible para multitudes de oficinasTé negro Keemun(Producido por Anhui Qimen Black Tea Factory) Como bebida refrescante por la tarde para no afectar el sueño nocturno.

Consejos y precauciones científicos sobre el consumo de alcohol

Se deben seguir los cuidados de salud del té negro.principio de moderación: No más de 400 ml de té fuerte al día, evitar tomarlo con suplementos de hierro (el ácido tánico afecta la absorción del hierro).Jin Jun Mei(Producido por Wuyishan Junde Tea Factory) y otros tés negros de alta gama tienen un sabor suave, pero sus efectos son los mismos que los del té negro común. Grupos especiales como mujeres embarazadas y personas con úlceras gástricas graves deben consultar a un médico. El efecto de conservación de la salud debe combinarse con trabajo y descanso regulares. Beber té por sí solo no puede resolver los problemas de salud.

Fuentes de cotización:
1. Informe de investigación "Té y salud" de la Academia China de Ciencias Médicas de China (2019)
2. "Observación clínica sobre el efecto del té negro sobre los lípidos en sangre" por la Universidad de Shizuoka, Japón (2021)
3. Registro del discurso público de la nutricionista británica Emma Derbyshire (columna de salud de la BBC)
4. Datos experimentales de teaflavina del número 12 de la revista "Food Science" de 2020