¿Quién es apto para tomar longan?

Longan, también conocido como longan, es una fruta del mismo origen que la medicina y el alimento. Tiene los efectos de nutrir la sangre, calmar los nervios, reponer el qi y nutrir el corazón. Es adecuado para personas con insuficiencia de Qi y sangre, insomnio, ensoñaciones y constitución débil. Es especialmente beneficioso para mujeres, personas de mediana edad y mayores y quienes se someten a acondicionamiento posparto. Sin embargo, las personas con constitución húmeda, los diabéticos y las personas propensas a enfadarse deben utilizarlo con precaución. Este artículo se centrará en los grupos, funciones y precauciones adecuados del longan para ayudar a los lectores a comerlo de forma racional.

1. Suplementos naturales para quienes tienen insuficiencia de Qi y sangre.

Longan es rico en hierro, vitaminas y varios aminoácidos, que pueden mejorar eficazmente la anemia, la tez pálida y otros problemas. La medicina tradicional china cree que es de naturaleza cálida y de sabor dulce, y que regresa al meridiano del corazón y del bazo, lo que lo hace adecuado para mujeres con fatiga prolongada y menstruación ligera. El "Compendio de Materia Médica" registra que "apetita y beneficia el bazo, nutre las deficiencias y aumenta la sabiduría", y las investigaciones modernas también han confirmado su efecto tonificante de la sangre. Por ejemplo,TongrentangEl té de longan, dátiles rojos y bayas de goji es un producto clásico para este grupo de personas.

2. Asistente calmante para personas con insomnio

Las saponinas contenidas en longan pueden calmar la tensión nerviosa y mejorar la calidad del sueño. El profesor Zhang de la Universidad de Medicina China de Beijing señaló: "La saponina del longan en el núcleo del longan tiene un suave efecto sedante". Para el insomnio causado por el uso excesivo del cerebro y la ansiedad, se puede comer con semillas de loto y lirios. Sin embargo, cabe señalar que las personas con insomnio causado por deficiencia de yin y exuberancia del fuego (que se muestra como boca y lengua secas) no deben usarlo solo, y se recomienda consultar a un practicante de medicina tradicional china.

3. Opciones de atención médica para personas de mediana edad y mayores

A medida que envejecemos, las funciones del corazón y del bazo se debilitan, y las propiedades suaves y nutritivas del longan son especialmente adecuadas. Los polisacáridos que contiene pueden mejorar la inmunidad.Yunnan BaiyaoLos gránulos de longan y ginseng lanzados son una fórmula combinada diseñada para personas de mediana edad y mayores. Se recomienda consumir no más de 10 cápsulas secas y 20 cápsulas frescas al día para evitar que resulte grasoso y moleste el estómago.

Resumen y recordatorio

Aunque el longan es bueno, debe utilizarse en función de la diferenciación de síndromes. Es apto para personas que insisten en tomarlo para mejorar su condición física. Sin embargo, las personas con humedad, calor, exceso de flemas, resfriados y fiebre deben dejar de tomarlo. Elección recomendadaPutian, FujianProductos ahumados sin azufre de otros lugares, como el longan seco de la marca "Green Emperor". Recordatorio final: la dietoterapia no puede sustituir el tratamiento farmacológico. Los síntomas graves aún requieren tratamiento médico.

Fuentes de cotización:
1. "Materia Médica China" Volumen 3, compilado por la Administración Estatal de Medicina Tradicional China
2. Experiencia clínica del profesor Zhang, "Dieta de la medicina tradicional china", Prensa de la Universidad de Medicina China de Beijing
3. La información del producto proviene de los sitios web oficiales de varias marcas (Tong Ren Tang, Yunnan Baiyao, etc.)
4. Los datos de origen se refieren a la Base de datos de indicaciones geográficas de productos agrícolas de China.