Descripción general de Zongqi y guía de enfermería

Zong Qi es un Qi importante en el cuerpo humano en la teoría de la medicina tradicional china. Está compuesto por esencia de agua y cereales y Qi natural. Se acumula en el pecho y gobierna la respiración, el habla y el movimiento del corazón. Mantener Zongqi requiere tres aspectos: dieta, ejercicio y emociones, complementados con masaje de puntos de acupuntura o medicina tradicional china. Este artículo se dividirá en cinco partes: en primer lugar, una descripción general de la definición y función de Zongqi; en segundo lugar, una explicación detallada de las manifestaciones de insuficiencia de Zongqi; luego, se proponen métodos de alimentación y mantenimiento de la vida; luego, se introducen los métodos de tratamiento externo de la medicina tradicional china; Finalmente, se resumen los puntos principales del mantenimiento para ayudar a los lectores a dominar sistemáticamente el conocimiento del mantenimiento Zongqi.

La definición y funciones fisiológicas de Zongqi.

Zong Qi, también conocido como "gran aire", es el Qi natural inhalado por los pulmones y la esencia de agua y grano transportada y transformada por el bazo y el estómago en el pecho. "Lingshu·Xieke" afirma que "se acumula en el pecho, emerge de la garganta y penetra en los meridianos del corazón". Se puede observar que su función principal es promover la respiración, la vocalización y la circulación sanguínea. Las personas con suficiente Zong Qi tienen voz alta, respiración uniforme y abundante fuerza física; de lo contrario, presentan dificultad para respirar, pereza, palpitaciones y debilidad. Zhang Jingyue, médico de la dinastía Ming, enfatizó: "Zong Qi es la raíz de la vida y está relacionado con la coordinación de los cinco órganos internos". La investigación moderna también ha descubierto que Zong Qi está estrechamente relacionado con la función cardiopulmonar y la inmunidad, y es una parte clave de la teoría de la "rectitud en el cuerpo" de la medicina tradicional china.

Manifestaciones típicas de Zongqi insuficiente.

Cuando Zong Qi está débil, el cuerpo humano experimentará síntomas multisistémicos: los síntomas respiratorios incluyen dificultad para respirar y sibilancias, que se agravan después del ejercicio; síntomas cardiovasculares como palpitaciones del corazón y pulso débil; Disminución de la función del habla, como voz baja y habla intermitente. La deficiencia prolongada de Zongqi también puede causar pérdida de apetito y susceptibilidad a los resfriados. "Medical Zhongshenxilu" registra: "Si Zong Qi está deprimido, habrá menos Qi y respiración insuficiente". La observación clínica moderna ha descubierto que los pacientes con síndrome de fatiga crónica, enfisema y otras enfermedades suelen ir acompañados de una deficiencia de Zong Qi. Cabe señalar que estos síntomas deben distinguirse de la simple deficiencia de Qi o de la estasis sanguínea. La diferenciación del síndrome de la MTC a menudo se combina con la lengua y el pulso (lengua pálida con saburra blanca, pulso profundo y débil) para un juicio integral.

Régimen de dieta y estilo de vida.

La terapia dietética preferida para regular y tonificar el Zongqi: el consumo regular de arroz japonica, ñame, dátiles rojos, etc. puede nutrir el bazo y el estómago; El pollo guisado con gachas de astrágalo y ginseng puede calentar y tonificar el Zongqi, pero las personas con presión arterial alta deben usarlo con precaución. Es necesario tener un horario regular en la vida para evitar el esfuerzo excesivo. Recomendamos el ejercicio de respiración Baduanjin "sosteniendo los tres energizantes del cielo con ambas manos". El "Manual de la dieta Suixiju" de la dinastía Qing recomienda el método de "tragar saliva para absorber Qi" cuando se despierta por la mañana: con el estómago vacío por la mañana, respire lenta y profundamente 36 veces y trague saliva para nutrir Zong Qi. Además, es necesario evitar permanecer mucho tiempo tumbado para dañar el Qi. Cuando esté sentado durante mucho tiempo, levántese cada hora para expandir el pecho y hacer ejercicio. En términos de emociones, la preocupación excesiva puede dañar fácilmente la energía espiritual. La meditación y la música se pueden utilizar para aliviar el estrés.

Métodos de tratamiento externo y resumen de la medicina tradicional china.

Los métodos de tratamiento externo pueden ayudar a mejorar el Zongqi: moxibustión en el punto Tanzhong (el punto medio entre los dos senos) durante 15 minutos al día, o masaje en el punto Feishu (a 1,5 pulgadas de la tercera vértebra torácica). Las recetas de la medicina tradicional china, como la "decocción Shengxian" (que contiene astrágalo, anemarrhena, etc.), deben utilizarse bajo la supervisión de un médico. El conocido medicamento patentado chino "Buzhong Yiqi Pills" (fabricantes: Beijing Tongrentang, Lanzhou Foci Pharmaceutical) es eficaz para la depresión leve de Zongqi, pero no puede reemplazar el tratamiento de diferenciación de síndromes. Finalmente, se enfatiza que el mantenimiento de Zongqi requiere perseverancia y requiere un enfoque múltiple de dieta, ejercicio y emociones. En casos severos, se requiere tratamiento médico oportuno. Como dice el "Huangdi Neijing": "El camino de Zongqi es sólido por dentro y suave por fuera. Guárdalo y no lo pierdas".

Fuente de la cita:1. Clásicos médicos "Huangdi Neijing·Lingshu" desde el Período de los Reinos Combatientes hasta la Dinastía Han 2. Obras médicas "Lei Jing" de la Dinastía Ming de Zhang Jingyue 3. Descripción del producto en el sitio web oficial de Beijing Tongrentang (edición 2023) Nota: El uso de medicinas chinas patentadas debe basarse en el asesoramiento médico. Este artículo no garantiza la eficacia.