La manifestación de los vasos sanguíneos del corazón en la preservación de la salud.

El corazón gobierna los vasos sanguíneos, que es uno de los conceptos centrales de la teoría de la medicina tradicional china. Significa que el corazón controla la circulación sanguínea y nutre todo el cuerpo mediante el movimiento del qi y la sangre. En la preservación de la salud, esta teoría se refleja enProtege el corazón, regula el qi y la sangre y draga los meridianos.Tres direcciones principales. La protección del corazón es la base y la función cardíaca debe mantenerse mediante dieta, emociones y ejercicio; regular el qi y la sangre es la clave, lo que implica reponer el qi, activar la sangre y equilibrar el yin y el yang; dragar los meridianos es auxiliar y favorecer la circulación mediante masajes, moxibustión y otros métodos. Los tres se complementan y trabajan juntos para mantener la salud cardiovascular.

Proteger el corazón: la primera tarea de la atención sanitaria

El corazón es la fuente de energía para la circulación sanguínea, por lo que protegerlo requiereDieta, trabajo y descanso, emociones.Comience. La dieta debe ser ligera y menos grasosa, y se pueden comer dátiles rojos, longan y otros ingredientes que mejoren la sangre con moderación; su trabajo y descanso deben ser regulares para evitar quedarse despierto hasta tarde y drenar su corazón y sangre; mantén tus emociones tranquilas y evita que te perturben grandes alegrías o tristezas. El Clásico de la Medicina Tradicional China "Huangdi Neijing" menciona que "La tranquilidad y el vacío conducen a la verdadera energía", enfatizando los beneficios de una mentalidad estable para el corazón. La investigación moderna también ha confirmado que el estrés prolongado puede provocar que los vasos sanguíneos se contraigan y aumente la carga sobre el corazón.

Regular el Qi y la sangre: la clave para mantener la circulación

Un requisito previo para que los vasos sanguíneos sean fluidos es contar con suficiente qi y sangre. La medicina tradicional china cree que "el qi es el comandante de la sangre", que puede transmitirse a través de ella.Terapia dietética, ejercicio, estimulación de puntos de acupuntura.Recuperarse. Por ejemplo, materiales medicinales como el astrágalo y la angélica pueden reponer el qi y activar la sangre; ejercicios suaves como Tai Chi y Baduanjin pueden promover el flujo de qi y sangre; masajear el punto Neiguan (2 pulgadas por encima del pliegue de la muñeca) puede ayudar a aliviar las palpitaciones del corazón. Sun Simiao, el rey de la medicina de la dinastía Tang, registró en "Qianjin Prescription": "Si el Qi y la sangre están armoniosos, no ocurrirán todas las enfermedades", señalando la importancia de armonizar el Qi y la sangre.

Abrir los meridianos: una forma de ayudar a la circulación sanguínea

Los meridianos son los canales por los que circula el qi y la sangre. Dragar los meridianos puede fortalecer indirectamente la función del corazón en el control de los vasos sanguíneos. Disponible todos los díasMoxibustión, golpecitos, remojo de pies.y otros métodos para estimular los meridianos. Por ejemplo, la moxibustión en el punto Xinshu (a 1,5 pulgadas de la quinta vértebra torácica en la espalda) puede calentar y desbloquear el yang del corazón; tocar el meridiano del corazón en el interior del brazo (desde la axila hasta el dedo meñique) puede aliviar la opresión en el pecho; Agregar cártamo a los pies antes de acostarse puede inducir el flujo sanguíneo hacia abajo. Li Shizhen, médico de la dinastía Ming, enfatizó en "Un estudio de los ocho meridianos extraordinarios" que "los meridianos desbloqueados conducirán a la seguridad de los órganos internos", indicando la estrecha conexión entre los meridianos y las funciones de los órganos internos.

Resumen: visión general del mantenimiento de la salud del corazón y la sangre

El corazón gobierna las necesidades de salud de los vasos sanguíneos.Sistemático y personalizadoimplementación. Proteger el corazón es la base, regular el qi y la sangre es el núcleo y dragar los meridianos es el complemento. Los tres son indispensables. La gente moderna puede combinar la teoría de la medicina tradicional china con hábitos de vida, como elegir productos de salud que contengan Salvia miltiorrhiza y Panax notoginseng ("pastillas para dejar caer Salvia miltiorrhiza" de Tongrentang), o utilizar recetas que activen y eliminen la estasis sanguínea bajo la guía de un médico. Cabe señalar que el régimen de salud debe variar de persona a persona. Los pacientes con enfermedades cardiovasculares graves deben seguir los consejos del médico y no deben adaptarse a ciegas.

Fuentes de cotización:
1. "Huangdi Neijing·Suwen" - teoría básica de la medicina tradicional china
2. "Una receta de mil oros" - Sun Simiao (científico médico de la dinastía Tang)
3. "Un estudio de los ocho meridianos del Qijing" - Li Shizhen (científico médico de la dinastía Ming)
4. Literatura moderna sobre investigación cardiovascular (edición de 2021 de "Chinese Journal of Circulation")