Hilo dental: el asistente invisible para la higiene bucal

El hilo dental es una herramienta fina que se utiliza para eliminar los residuos de comida y la placa de las superficies adyacentes de los dientes. Puede compensar eficazmente los puntos ciegos de la limpieza del cepillo de dientes y prevenir las caries y las enfermedades de las encías. Este artículo comenzará desdeLa definición y función del hilo dental.,Uso correcto,Selección de material y tipo.,Grupos aplicables y precaucionesyRecomendaciones de productos comunes en el mercado.Se desarrollan cinco aspectos para ayudar a los lectores a comprender completamente este producto de cuidado bucal diario.

Las funciones principales y la importancia del hilo dental.

La función principal del hilo dental es limpiar las zonas interproximales de los dientes (es decir, los espacios entre dos dientes). Estas áreas son "rincones higiénicos muertos" a los que es difícil llegar con las cerdas del cepillo de dientes. La investigación muestra queAlrededor del 40% de la placa dentalOculta en los espacios entre los dientes, la acumulación a largo plazo puede causar gingivitis o incluso enfermedad periodontal. En comparación con los palillos de dientes, el hilo dental es más fino y suave y puede penetrar profundamente en los huecos sin dañar las encías. Los materiales comunes del hilo dental incluyen nailon, poliéster o PTFE (teflón), algunos con revestimientos de cera para mejorar la suavidad. La Asociación Dental Americana (ADA) afirma:Usar hilo dental diariamenteEs uno de los pasos básicos de la salud bucal.

¿Cómo usar hilo dental correctamente?

Para utilizar hilo dental, es necesario dominar el método correcto: tomar un trozo de hilo dental de unos 30 cm de largo, envolverlo alrededor del dedo medio de ambas manos, apretarlo con el pulgar y el índice, envolverlo suavemente en forma de "C" alrededor del costado del diente y deslizarlo hacia arriba y hacia abajo. Tenga cuidado de no utilizar fuerza excesiva, ya que podría provocar que le sangren las encías. Para los novatos, puedes elegir.Palillo de hilo dental con mango(Como Oral-B Glide Floss Pick) operación auxiliar. Recomendado para niños o personas con grandes espacios entre los dientes.hilo dental expandido(Como el hilo dental expansible de Shuke), se expandirá y llenará los huecos cuando se exponga a la saliva. Si usas brackets, debes cooperarEnhebrador especial para ortodoncia(como un enhebrador de hilo dental 3M) limpie alrededor de los brackets.

Tipos de hilo dental y opciones de personalización

Principales tipos de hilo dental del mercadoCable de PTFE de un solo hilo(Como el hilo dental Colgate Super Smooth, que es suave y no se parte fácilmente) yHilo de nailon multihebra(Como el hilo dental con microcera Oral-B, que tiene un poder de limpieza más fuerte). También hay productos funcionales con menta o flúor añadidos (como Crest Deep Cleansing Floss). Las personas con necesidades especiales pueden elegir entre:Encías sensiblesUtilice hilo dental ultrafino sin cera (como el hilo dental Lion Thin Smooth),amplio espacio entre dientesUtilice un hilo trenzado plano (como el hilo plano ancho Fawn Mama). Algunas marcas también lanzanSeda dental biodegradable de fibra de maíz.(como el hilo dental ecológico Eco Roots), teniendo en cuenta tanto la protección del medio ambiente como la practicidad.

Consejos científicos sobre el uso del hilo dental

El hilo dental es adecuado para la mayoría de las personas, pero tenga en cuenta:Etapa de inflamación aguda de las encías.Se debe suspender el uso,pacientes con implantes dentalesDebe consultar a su médico para elegir un hilo dental especial (como el hilo dental para el cuidado del puente GUM). SugerenciasDiariamente antes de acostarseÚselo una vez. Si el sangrado o el dolor persisten durante el uso, busque atención médica de inmediato. Las investigaciones muestran que usar hilo dental correctamente puede reducir23% de riesgo de caries proximal(Fuente de datos: Revista de Periodoncia). Combinado con pasta dental con flúor y una limpieza dental regular, puede crear un sistema de cuidado bucal más completo.

Fuentes de cotización:
1. Pautas de salud bucal de la Asociación Dental Estadounidense (ADA)
2. Informe de investigación de 2017 de la Revista de Periodoncia
3. Descripciones de productos en los sitios web oficiales de Colgate, Oral-B, Shuke y otras marcas