Descripción general de los tratamientos para la tendinitis de Aquiles

La tendinitis de Aquiles es una inflamación del tendón de Aquiles y del tejido circundante, y es común en personas que hacen ejercicio excesivo o tienen una postura inadecuada. El tratamiento se divide enTratamiento conservadorytratamiento quirúrgicoDos categorías, centradas en aliviar el dolor y promover la reparación. El tratamiento conservador incluye reposo, hielo, medicación, fisioterapia y rehabilitación; La cirugía sólo es adecuada para casos graves que son ineficaces durante mucho tiempo. La prevención diaria requiere atención al ajuste de la intensidad del ejercicio y la protección de los pies. La siguiente es una explicación detallada desde el diagnóstico hasta la recuperación.

Diagnóstico y tratamiento agudo.

El diagnóstico de tendinitis de Aquiles requiere una combinación deSíntomas(como dolor en el talón, hinchazón) yExamen de imágenes(Ultrasonido o resonancia magnética). Se debe seguir la fase aguda.Principio ARROZ: Reposo (Reposo), Hielo (Hielo), Compresión (Compresión), Elevación (Elevación). Los medicamentos antiinflamatorios no esteroides (como el ibuprofeno) pueden proporcionar alivio del dolor a corto plazo, pero se debe evitar su uso a largo plazo. Recomendado para usarAlmohadilla de protección del tendón de Aquilesoplantillas ortopédicasPara reducir el estrés, los productos de marcas como Scholl o Dr. Comfort pueden brindar apoyo.

Entrenamiento de rehabilitación y fisioterapia.

Después de que se alivie el dolor, proceda gradualmente.estiraryentrenamiento intensivo. Por ejemplo, el ejercicio de caída del talón (carga excéntrica) puede mejorar la dureza del tendón de Aquiles, 3 grupos por día, 15 veces por grupo. Fisioterapia comoTerapia de ultrasonidooterapia de ondas de choquePuede promover la reparación de tejidos y los datos clínicos muestran que la tasa efectiva es aproximadamente del 70% (consulte la tabla a continuación). Algunos hospitales utilizan equipos de ondas de choque extracorpóreas, como la serie DolorClast de Swiss STORZ Medical.

Cirugía y tratamiento a largo plazo.

Si el tratamiento conservador no es efectivo durante 6 meses, es posible que necesitelimpieza quirúrgicaTejido degenerado o reparación del tendón de Aquiles. Requiere de 6 a 8 semanas de entrenamiento de inmovilización y rehabilitación después de la cirugía. Énfasis en la gestión a largo plazoAjuste deportivo: Evite aumentos bruscos de intensidad y elija zapatillas para correr con buena amortiguación (como Asics Gel-Kayano). Los estudios han demostrado que perder el 5% del peso corporal en pacientes obesos puede reducir el riesgo de recurrencia en un 30% (Fuente: Academia Estadounidense de Medicina Osteopática).

Resumen y sugerencias de prevención.

El tratamiento de la tendinitis de Aquiles debe dividirse en etapas: controlar la inflamación en la etapa aguda, fortalecer la función en la etapa de recuperación y considerar la cirugía en los casos rebeldes. La clave para la prevención esmovimiento científico(si se calienta adecuadamente) yAdaptación de equipos. Si los síntomas persisten, debe buscar tratamiento médico de inmediato y evitar el uso de remedios caseros a ciegas. Los datos citados proceden del "British Journal of Sports Medicine" y de las directrices de la Facultad de Medicina de Harvard, y entre los fabricantes de dispositivos se incluyen STORZ Medical y Bauerfeind.