La eficacia y función de las almendras: una medicina natural que humedece los pulmones, alivia la tos y alivia el estreñimiento.

Las almendras se utilizan comúnmente en la medicina tradicional china como medicina y alimento. Tienen funciones básicas como humedecer los pulmones y aliviar la tos, reducir el qi y aliviar el asma, e hidratar los intestinos y ser laxantes. Son especialmente indicados para síntomas como sequedad de los pulmones, tos y estreñimiento debido a la sequedad de los intestinos.Su mecanismo de acción está relacionado principalmente con ingredientes activos como la amígdala y el aceite graso, pero se debe prestar atención a distinguir las diferencias de uso entre las almendras dulces y las almendras amargas.Este artículo se centrará en las aplicaciones tradicionales, la investigación moderna y las precauciones de las almendras para ayudar a los lectores a comprender científicamente su valor.

1. Funciones tradicionales de las almendras y fundamento teórico de la medicina tradicional china

En la "Materia Médica de Shen Nong", las almendras figuran como un medicamento importante para "aliviar la tos y contrarrestar el qi".Son de naturaleza tibia y de sabor amargo, y pertenecen a los meridianos del pulmón y del intestino grueso.La medicina tradicional china cree que el amargor de las almendras puede aliviar el qi pulmonar y aliviar la tos y el asma;y el rico contenido de aceite puede lubricar los intestinos y mejorar el estreñimiento.Las recetas clásicas como la decocción de Maxing Shigan y la decocción de Sangxing utilizan almendras como medicamento principal y son muy eficaces en el tratamiento de la tos seca exógena o la deficiencia de yin y el síndrome de calor pulmonar. Cabe señalar que las almendras amargas deben procesarse y atenuarse antes de su uso, mientras que las almendras dulces se utilizan principalmente en tratamientos dietéticos, como té de almendras, leche de almendras, etc.

2. Ingredientes activos y mecanismos de acción revelados por la investigación moderna.

3. Grupos aplicables y precauciones para las almendras

Las almendras son adecuadas para personas con tos seca debido a sequedad pulmonar y estreñimiento debido a sequedad intestinal en los ancianos, pero deben usarse con precaución en mujeres embarazadas, bebés y personas con deficiencia de bazo y heces blandas.La dosis diaria de almendra amarga debe controlarse entre 3 y 10 gramos.Una dosis excesiva puede provocar intoxicación.Se recomienda consultar a un practicante de medicina tradicional china para diferenciar el síndrome y evitar tomarlo con medicamentos tonificantes del Qi como el astrágalo. Las almendras dulces se pueden utilizar como snack diario, pero es necesario controlar la ingesta (unos 15-20 gramos al día) debido a su alto contenido calórico.

4. Resumen: hacer un uso razonable del valor saludable de las almendras

Como ingrediente alimentario y de medicina tradicional china, las almendras tienen efectos tanto farmacológicos como nutricionales, pero su aplicación debe variar de persona a persona.Sólo distinguiendo correctamente los usos de las almendras amargas y las almendras dulces y siguiendo el principio de "diferenciación y tratamiento de síndromes" podremos ejercer de forma segura y eficaz sus efectos laxantes y humectantes pulmonares. Se pueden elegir productos de almendras bajos en azúcar para el consumo diario, pero el uso medicinal debe realizarse bajo orientación profesional para evitar un uso a ciegas.

Fuentes de cotización:

1. "Materia Médica de Shen Nong" (Dinastía Han, Anónimo)
2. "Farmacopea China" Edición 2020
3. Aplicación de la prescripción de almendras en el Tratado sobre enfermedades febriles y enfermedades diversas de Zhang Zhongjing
4. "Acta Pharmaceutical Sciences" 2018 Investigación farmacológica sobre la amígdala
5. Análisis "Journal of Nutrition" 2021 de la asociación entre el aceite de almendras y la salud intestinal