### La eficacia y función de la semilla de azufaifo.

La semilla de azufaifa de Ziziphus, también conocida como semilla de azufaifa y núcleo de azufaifa, es la semilla seca y madura de Ziziphus jujuba, una planta de la familia Rhamnaceae. Ha sido un material medicinal calmante de uso común en la medicina tradicional china desde la antigüedad. Su naturaleza es neutra, su sabor es agridulce y se dirige a los meridianos del corazón, el hígado y la vesícula biliar.Nutre la mente y calma los nervios, alivia el sudor y favorece la producción de líquidos.Tiene efectos como insomnio, palpitaciones, sudores nocturnos y otros síntomas. Las investigaciones modernas muestran que las semillas de azufaifo son ricas en saponinas, flavonoides y diversos aminoácidos, que tienen un efecto significativo en la regulación del sistema nervioso y la mejora de la calidad del sueño. El siguiente es un análisis detallado de sus funciones y funciones principales.

1. Nutre la mente y calma la mente, mejora el sueño.
El efecto más conocido de Ziziphus Seed es tratar el insomnio. El "Compendio de Materia Médica" registra que "principalmente molesta a las personas y les impide dormir". A menudo se utiliza clínicamente para las dificultades para conciliar el sueño, los sueños excesivos y los despertares fáciles causados ​​por una deficiencia de sangre en el corazón y el hígado. Sus ingredientes activos pueden inhibir la excitabilidad del sistema nervioso central y prolongar el tiempo de sueño profundo. Por ejemplo, la "Decocción Suanzao Ren", que es compatible con Poria cocos y Anemarrhenae, es una receta calmante clásica.

2. Concentrar el sudor, calmar la sed y regular los fluidos corporales.
Para los sudores nocturnos y la sudoración espontánea causada por la menopausia o la debilidad física, Ziziphus Seed puede reducir la transpiración anormal gracias a su efecto astringente. Los experimentos muestran que su decocción en agua puede reducir la secreción de las glándulas sudoríparas en animales modelo (consulte la Tabla 1 para obtener datos). Al mismo tiempo, sus propiedades glicólicas y reductoras del yin ayudan a aliviar la sequedad de boca y lengua.

3. Ayudar a reducir la presión arterial y proteger el corazón.
Las saponinas totales en los granos de azufaifo pueden dilatar levemente las arterias coronarias y mejorar el suministro de sangre al miocardio. Un estudio de 2020 en "Farmacología y Medicina Clínica de la Medicina Tradicional China" señaló que su extracto puede reducir la presión arterial sistólica de ratas hipertensas en un promedio de 12%-15% sin efectos secundarios significativos, lo que lo hace adecuado como producto acondicionador auxiliar para la salud cardiovascular.

Cosas a tener en cuenta
Aunque los granos de azufaifo son relativamente seguros,Úselo con precaución en personas con calor excesivo y estancamiento del fuego., el uso a largo plazo requiere la consulta con un médico chino. La dosis diaria recomendada es de 10 a 15 gramos, que se puede utilizar para cocinar gachas o sustituir el té. Pu Fuzhou, un famoso médico chino, enfatizó una vez: "Los granos de azufaifo espinosos deben freírse, pero el uso crudo causará entusiasmo", sugiriendo que el método de procesamiento afecta la eficacia del medicamento.

Como representante típico del origen de la medicina y los alimentos, la semilla de azufaifo no sólo ha heredado miles de años de sabiduría de la medicina tradicional china, sino que su valor también ha sido verificado por la ciencia moderna. El uso racional puede ayudar a mejorar el estado de salud, pero se debe prestar atención a las diferencias individuales y a la diferenciación de síndromes para evitar una dependencia ciega.

Fuentes de cotización:
1. “Farmacopea de la República Popular China” Edición 2020
2. "Compendio de Materia Médica" de Li Shizhen
3. Academia China de Ciencias Médicas Chinas "Farmacología y práctica clínica de la medicina tradicional china", número 3, 2020